Zumba Grundschritte

Zumba verbindet Tanz und Fitness, ohne dass die Teilnehmer Tänzer seien müssen. Die Kombination von effektiven Fitnessbewegungen und der mitreißenden lateinamerikanischen Musik machen Zumba mehr zu einer Spaßveranstaltung als zu einem Workout. Der Trainingseffekt ist jedoch deutlich spürbar. So ist der Slogan von Zumba auch in etwa zu übersetzen mit "Vergiß das Workout, mach mit bei der Party!" - und das stimmt!

Zumba Grundschritte

Die Tanzschritte im Zumba sind vielfältig und enthalten Elemente vieler unterschiedlicher lateinamerikanischer Tänze. Auszüge aus Salsaschritten, Bachataschritten, Merengue- oder auch Cumbiatanzschritten können vertreten sein.

Hinzukommen Schrittkombinationen aus dem Fitnessbereich und eine vielzahl eigener Schrittkreationen im Zumba. Die Grundschritte sind relativ leicht zu erlernen, da sie in den Übungsfiguren bei der Ausführung wiederholt werden.

Generell ist es eine gute Idee, sich zunächst auf die Schritte zu konzentrieren - und wenn diese eingeübt laufen, weitere Körperbewegungen der jeweiligen Zumbaübungen zu integrieren, bis die ganze Bewegung komplett ausgeführt werden kann.

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